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肩こりや腰痛解消のポーズをご紹介します

解剖学や生理学に精通したインストラクターの知識を元に情報発信

健康を維持するためには、毎日ヨガを継続することが重要です。レッスンで体得したことを活かしながら、ご自宅でもぜひ実践していただけたら嬉しいです。教室ではできたこともいざご自身でやろうと思うと、分からなくなることもあるかもしれません。そのような場合は、ぜひブログに掲載している情報をご覧ください。

大阪エリアのお客様の健康維持にお役立ていただきたく、ポーズのコツや気をつけるポイントを専門家が解説いたします。

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    大阪のヨガスタジオ ブリヤンテで逆転・バラ...

    2021/05/24
    大阪のプラブヨガスタジオ ブリヤンテで逆転・バランスポーズに挑戦してみませんか⁈身体に良い効能が沢山あるヨガのポーズの王様、ヘッドスタンド(シルシアーサナ)をしたいけどちょっと怖いと思った...
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    大阪のヨガスタジオ ブリヤンテではブリッジ...

    2021/05/14
    ブリッジのポーズもスムーズに出来る様になります。昔は出来たのに!と皆さん声をそろえて仰っいますブリッジのポーズ。肩や背中が凝り固まってて中々可動域に制限がかかって頭も持ち上げにくい状態の...
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    大阪でヨガ いくつになっても若く健康である...

    2021/05/05
    いくつになっても若く健康でありたいですよね大阪の長居のスタジオ ブリヤンテでは個々に合わせてメニューを組んでいますので70歳をこえられてても無理なくヨガを楽しめます。一つ一つのポーズには...

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  • 【大阪 ヨガ】ブリヤンテ一周年イベント

    query_builder 2021/10/30
  • 【大阪 ヨガ 体験】クレンジング始めてみませんか?

    query_builder 2021/10/06
  • 大阪のヨガスタジオ ブリヤンテで逆転・バランスポーズに挑戦してみませんか⁈

    query_builder 2021/05/24
  • 大阪のヨガスタジオ ブリヤンテではブリッジのポーズもスムーズに出来る様になります。

    query_builder 2021/05/14
  • 大阪でヨガ いくつになっても若く健康であるために

    query_builder 2021/05/05

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肩こりや腰痛に長年お悩みの方はたくさんいらっしゃいます。自己流のマッサージやストレッチで改善できなかった方はぜひナディクレンジングを体験してみませんか。ナディクレンジングでは、体の中心を走る背骨を大きなエネルギーの通り道として重視しています。背骨を中心にしっかり体の使い方を意識することで、体の詰まりが取れ、姿勢改善やデトックスに効果的です。今まで知らないうちに肩や腰に負担をかけていた方は、体のバランス差や左右差を意識することでお悩みの症状が和らぐこともあります。

老廃物の排出を促したり、新陳代謝が活発になったりするので、「朝すっきり起きられるようになった」、「お肌の調子が良くなった」とあらゆる場面で良い変化を感じているお客様が多いです。本質的な改善をしたいとお考えの方は、まずは体験レッスンで体の変化を実感してみませんか。