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【プラブヨガ　ヨガ　アスリート】

今日は私の中のプラブヨガを投稿いたします(^^)

プラブヨガ…
に取り憑かれて2年。
自分の身体が進化し続けてる？
のか昔の身体に戻っていってるのか？
でも昔やったら出来たかな？
上手く言えないけど、確実に自分の身体が変化してると思います。
何故、【体】を【身体】と書いてしまうのかというと、【体】だけじゃないからだと思う。体の内側から外側まで全部を表したいので【身体】と書きます。



プラブヨガって地味な動きでちょっときつい動き（笑）
筋力や柔軟性があるだけでは出来ない動き。呼吸しながら、脳と身体の神経を繋いで生命エネルギーの通り道をクレンジングして身体が動くようになっていきます。
ウォーミングアップしてる間は『ふー　きっつ。あっつ😅』と言葉が出てしまいますが、終わった後は『スッキリ〜☺️』しかないです。
又、1人1人の骨格の違いでポーズの完成度は違うけどその人が無理なく、一番気持ちいいポーズが出来るっていいですよね！
自分の性格上、四角の中に入れない私😅
なので、こういう所も私の中でプラブヨガが好きな理由の一つ☝️
ヨガだけどヨガっぽくないのもいい。

先日ウォーミングアップしてると、ふとこのウォーミングアップしたらこのポーズに繋がるかも⁉︎って思いしたポーズ。

写真見たらまだまだ足が上がりそうですが、気持ちよかったし、初めてこのポーズしたので、投稿します（笑）