のお客様の声
インドの伝統的なヨガが大阪で人気です
南インドで古くから伝えられていたという伝統的なプラブヨガが行えます。｢体が徐々にほぐれていき、初めはできないと思っていたポーズも自然とできた｣とお喜びいただくことが多いです。呼吸の方法やどこに意識を向けたら良いかを分かりやすく、タイミングよくお伝えします。指導経験が長いインストラクターが、お客様の体の可能性をしっかり引き出してまいります。
動画や本を見ながら自分で行うポーズでは物足りない大阪のお客様に人気の教室です。
心身の健康の維持にヨガを取り入れる大阪のお客様多数
｢ポーズや呼吸法の名前が難しくて覚えられない｣、｢難易度が自分に合っていなくてうまくできない｣と教室選びに迷われている方もたくさんいらっしゃいます。大切なのは脳と体の繋がりを意識して頭と体をすっきりさせることですので、難しいポーズの名前や理論の前提知識は必要ありません。少人数制でそれぞれの体力・筋力やお通いいただいている目的に合わせて進めるため、難易度が合わずについていけないという心配も不要です。難しそうに思えるポーズでも、インストラクターが段階を踏んで指導いたします。
年齢を問わず、日常生活に取り入れて健康の増進・維持にお役立ていただけるように、専門性が高いことも分かりやすくお伝えしていきます。腰や首など、特定の箇所に不安がある方もお気軽にお問い合わせください。指導歴の長いインストラクターがお体の状態をヒアリングして、負荷がかからないように適切なレッスンをいたします。
エイジングケアやダイエットを目指せるヨガを大阪で体験
ナディクレンジングでエネルギーの詰まりを取ることで、体内のデトックスや内臓機能の活性化が見込めます。体がすっきりして軽いと感じるお客様が多いです。体がデトックスされることで、新陳代謝が上がり、太りにくくいつまでも若々しい元気な状態が維持できるでしょう。レッスン後に酵素ドリンクを摂取することで、さらにエイジングケアやダイエット効果が期待できます。酵素ドリンクの栄養素が活性酸素に働きかけることで、シミやしわの予防を目指せます。
腸にたまった宿便に働きかける効果もあるので、便秘でお悩みの方にも酵素ドリンクがおすすめです。年齢を重ねるごとに乱れがちなお肌のターンオーバーを正常な状態に整える効果もあります。｢お肌がトーンアップして若く見られた｣｢体が引き締まって痩せて見られるようになった｣など、お客様からお喜びの声をたくさん頂戴しています。
まずは大阪でヨガの体験レッスンを受けてみませんか
パソコンやスマホを見る時間が増えて、日頃から運動不足に悩まされる方や肩こりなどの症状が現われる方も多いです。プラブヨガは体の土台を作る本質的な種類の動きでどなたでも始められるので、運動不足を解消して巡りの良いしなやかな体づくりに適しています。ただ、教室選びに迷ったり初めての教室に通うのは緊張したりするものです。教室に通ってみたいけれど自分に合うか不安なお客様は、ぜひ大阪の教室で行っている体験レッスンにお越しください。体験レッスンは通常よりもお得な料金設定で、体験後に入会していただいた方は体験レッスン料が無料です。入会金はございません。
体験レッスンではインストラクターとの相性を見極めていただき、長期的に健康をサポートするパートナーとして信頼いただけそうかをじっくりと吟味してください。健康に関する疑問や不安など、どのようなご質問も大歓迎です。
