の口コミ情報
スポーツをしている大阪の男性も通えるヨガスタジオ
幅広い年齢層・性別・運動歴のお客様にご利用いただいております。運動不足が気になったり、体が硬かったりしてヨガレッスンについていけるか心配な方でも、安心して大阪の教室にご来店ください。心身の健康について専門的な知識を持ったインストラクターが、一人ひとりに合わせた指導を行います。
スポーツ経験が豊富でさらに体の運動機能を高めたい方にも好評です。インストラクター自身がスポーツ経験豊富ですので、パフォーマンスを上げるための体の使い方も指導できます。
専門性の高いプラブヨガができる大阪の教室はこちら
日本でまだあまり馴染みのないナディクレンジングが体験できるスタジオです。体の本質的な動かし方を意識した動作なので、どなたでも実践できます。お客様一人ひとりの状態を見て指導していく少人数レッスンです。専門性が高く、日本で指導できるインストラクターは限られています。難しいポーズを取るだけでなく、体の動きを丁寧に意識して体の内側から健康になりたいお客様に選ばれています。
独特な呼吸とシンプルなポーズを繰り返すことで、心と体を徐々にほぐしていきます。運動能力が高い限られた人しか実践できないものではありません。おばあちゃんでもできる動作なので、健康になりたい、きれいになりたいお客様は何歳からでもチャレンジできます。体の感覚の変化は実際に経験しないとなかなか分からないものです。まずは体験レッスンで、気軽にナディクレンジングを試してみませんか。
痩身にも効果的なヨガレッスンを大阪で開催しています
ナディクレンジングを行うことで、体のデトックス効果があり、痩身にも効果的です。デトックス後に酵素ジュースを飲べば、ナディクレンジングの効果がより実感いただけます。酵素ジュースは果物などの栄養素を発酵・濃縮させたもので、摂取すると新陳代謝が活発になります。年齢を重ねるごとに代謝は落ちていき、痩せにくい体・細胞が生まれ変わりにくい体になってしまいます。そこで、レッスンに酵素ジュースを組み合わせて代謝を上げ、脂肪が燃えやすい体に変えるのです。レッスンに酵素ジュースがついたメニューは、ダイエットを目指しているお客様に人気です。
新陳代謝が活発になると、お肌のターンオーバー周期が整うので、お肌のくすみが取れるなどエイジングケアに効果があります。レッスン後は栄養素の吸収率が上がる時間なので、酵素ジュースで新陳代謝を上げて痩身効果をさらに高めましょう。
腰痛にお悩みの方でも大阪でヨガレッスンが受けられます
肩こりがひどくて腕が上げにくい方や腰痛持ちでポーズができるか不安な方も、安心してレッスンが受けられます。プラブヨガは体の使い方を丁寧に見つめ直すので、どなたでも実践しやすいのが魅力です。数少ないRYT500保有の女性インストラクターが、きめ細やかに指導をいたします。大阪でお体の悩みや不安がある方は、お気軽にご相談くださいませ。お体に負担をかけず、気になる症状を緩和できるようなポーズの流れをご提案いたします。
生理学や解剖学の知識も踏まえた上で、お客様一人ひとりに最適なレッスンを行います。｢手の付き方や体のバランスを細かく指導してもらえた｣など、丁寧な指導にお喜びのお客様が多いです。自己流のポーズでは効果が半減してしまうこともあります。少人数制のレッスンを通して、体のポジションや重心のバランスなど細かくモディフィケーションが行えます。
