ナディクレンジングがしたい大阪のお客様が通うヨガ教室
プラブヨガを専門にした、大阪でも数少ない教室です。体の動きだけでなく、人間の思考や動きのすべてを司る脳と神経に意識を向けます。独自の呼吸と動作を繰り返し行うことで、自分の体が思い通り動かせないような不思議な感覚になるお客様もたくさんいらっしゃいます。動作を繰り返すうちに脳と体の繋がりがスムーズになり、頭も体もすっきりすると好評です。
専門家による分かりやすい説明と一人ひとりに合わせた丁寧な指導で選ばれています。
ブリヤンテの特徴
エイジングケアに効果的なヨガを大阪で体験してみませんか
体の巡りを良くすることで、新陳代謝が活発になり、未病対策やエイジングケアに効果があると言われています。レッスンの後は代謝が上がって栄養を吸収しやすくなっているので、摂取するものは慎重に選びましょう。可能であれば、レッスン後の食事は1～2時間空けたほうが良いです。よく運動したからといって脂っこいものや炭水化物を摂取してしまうと、ダイエットには逆効果になってしまいます。レッスン直後は吸収率が高まっていることを利用して、必要な栄養素を補給するのがおすすめです。
教室では、おすすめの栄養補給として酵素ドリンクを販売しています。酵素を体に取り入れることで、太りにくい体を作ったり、活性酸素を無害化させたりするなど、体に嬉しい効果が期待できます。エイジングケアを目指している方には、ナディクレンジングと酵素ドリンクの組み合わせが相性抜群です。
丁寧で分かりやすい指導のヨガレッスンが大阪のお客様に人気
RYT500を保有している女性インストラクターがレッスンを担当します。専門性が高い流派ですが、難しい説明はいたしません。お客様がそれぞれポーズを深めていただけるように、ポーズのコツや動作の流れを分かりやすく説明いたします。体のポジションや向きが少しずれるだけで、体の感じ方が変わるので、専門家にポーズを確認して修正してもらうことは重要です。レッスンで身に付けた感覚は、ご自宅でのセルフトレーニングや今後スポーツを始めるときにも役に立ちます。少人数のレッスンでインストラクターとの距離が近いので、気になることはその場で遠慮なくお尋ねください。韓国語でも対応しております。
レッスン中は、ご自身の体と丁寧に向き合う時間にしていただけると嬉しいです。お仕事などでお忙しい方は、知らず知らずのうちに疲れを溜めていることがあります。まずは体験レッスンで体との向き合い方を見直してみませんか。
